전체 글12 염증해결 방법 염증은 우리 몸에서 열, 통증, 부종등이 생기는 것이다. 그러나 필요한 것이다. 염증은 많은 병의 전조증상이기도 하다. 염증은 세포손상을 초기에 막고 죽은 세포를 제거하고 조직을 재생한다. 그러나 몸의 이곳저곳 자주 염증이 생겨 만성이 되면 문제가 된다. 염증은 면역반응으로 나타나는 현상으로 면역력이 떨어져도 문제, 과잉면역반응도 문제이다 1. 염증은 장의 상태가 결정한다 흔히 붓고 아플 때 병원에 가면 염증으로 보인다며 소염제를 처방해 준다. 소염제는 일시적인 단방약으로 적당하다. 급할 때 불을 끄는 경우와 같을 때 일시적으로 사용하고 장기적으로는 음식을 통해 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유를 하루 적당량 섭취하여 염증을 평소부터 다스려야 한다. 특히 만성염증이 문제인데 장과 밀접한 관련이 있는 것으.. 2024. 3. 11. 회전근개 수술 2013년에 오른쪽 회전근개 수술을 하고 2023년 추석을 앞두고 왼쪽어깨 회전근개 2개가 다시 파열되어 수술 후 4개월이 지난 시점에 이 글을 쓴다. 첫 번째 수술할 때는 17년가량 즐기는 테니스가 원인으로 보이고 이번은 60cm 높이에서 왼쪽으로 떨어지며 왼발목 거상근 인대와 왼쪽어깨를 다쳐 수술을 하였다 1. 회전근개 수술부위 영상진단 먼저 발목부위의 거상근 인대 접합수술은 어깨 수술에 비하여 걷기가 불편한 것만 제외하면 상대적으로 간단한 수술이었다. 물론 회복 속도도 1개월 후 간이 깁스를 풀고 2개월 후부터는 정상생활이 가능하였다. 여기서는 회전근개 수술 후 입원했던 때에 대해서 말하고자 한다. 회전근개는 어깨를 중심으로 4개가 있는데 저는 측면과 전면 인대 2개가 파열되었다. 넘어지면서 왼팔을.. 2024. 3. 9. 시니어 모델 되려면 요즘 시니어 모델이 핫 핫 하죠. 그만큼 인생 2막을 의미 있게 보내려는 사람들이 많이 늘어서 대행입니다. 인생은 은퇴 후부터 시작된다는 말이 틀린 말이 아니잖아요. 자녀들 다 키워 시집장가보내고 부부가 함께 여유로운 삶을 살긴 살아야 하는데 뭐 좋은 것 없을까 물으 신다면 시니어 모델 한번 해보시라고 권해드립니다. 1. 시니어 모델 되려면 키가 커야 돼요? 전혀 아닙니다. 키는 전혀 중요하지 않습니다. 작아도 좋고 커도 좋긴 한데 중요한 건 키보다 몸매 더라고요. 옷을 입을 때 어느 정도 맵시가 나야 디자이너선생님도 좋아하시니까요.시니어 모델 되려면요 식단 조절 하면서 체중을 관리하며 헬스장에 다니면 몸매는 3개월 만에 눈에 띄게 좋아집니다. 시니어 모델 하면 건강해진다는 것이 이점 때문일 거예요. 2.. 2024. 3. 8. 시니어 모델 시니어 모델이란 용어가 생소하지 않게 들린다. 평균 수명이 늘어남에 따라 노후에 건강한 취미생활을 하기 위한 장년, 노년이 늘면서 나타난 전 세계적 현상이다. 우리나라는 3,4년 전부터 관심이 부쩍 늘면서 시니어 관련 산업이 성장하고 있는데 그중 시니어 모델에 대해서 알아보겠습니다. 1. 시니어 모델 개요 일반적으로 50대 이상의 남녀가 건강한 노후생활을 즐기기 위하여 패션모델양성과정을 이수하면서 의류 패션, 내레이터, 홈쇼핑, 건강장수모델, 은퇴자산 관리 광고등에 출연하는 등 어러 가지 목적으로 행하는 일련의 모델활동을 말한다. 2. 시니어 모델 역사 1950년대부터 미국에서 "그레이 모델"이라는 용어로 쓰기 시작하여 1980년대 이후 시니어 모델 전문교육기관 및 에이전시가 생겨났다. 우리나라는 201.. 2024. 3. 7. 이전 1 2 3 다음